Keinoja arjessa jaksamiseen Ota hyvinvointisi keskiöön Omaishoitajan hyvinvointi rakentuu pienistä arjen palasista. Hyvinvointiin voi vaikuttaa yksinkertaisilla päivittäisillä asioilla. Oma aika hyvinvoinnin lähteenä Oma aika on välttämätöntä oman hyvinvointisi kannalta ja myös apua tarvitsevan läheisesi etu. Älä jää yksin Sosiaalinen elämä voi omaishoitoperheissä keskittyä hoidon ja hoivan ympärille. Omista, itselle tärkeistä ihmissuhteista on hyvä pitää huolta. Liikunta ja rentoutuminen Pienillä teoilla on suuri vaikutus hyvinvointiin ja jaksamiseen. Liikunnan ja rentoutumisen hetkistä saat voimaa arkeesi. Elämänmakua arkeen kulttuurista Taide ja kulttuuri tuovat elämään sisältöä ja laatua. Koe ja nauti, osallistu ja tee itse tai tutustu ja löydä uusia ideoita taiteen ja kulttuurin pohjattomasta aarrearkusta. Luonto elvyttää Luonto on tärkeä voimavara, joka auttaa palautumaan arjen kiireistä ja huolista. Luontoa voi kokea ja siitä nauttia monella tavalla, niin ulkona kuin sisätiloissa. Alkoholin käytön tarkastelu kannattaa Omaishoitajuus on elämistä arjessa ja juhlassa, eikä omaishoitajuus ole este kohtuulliselle alkoholin käytölle. Omia alkoholin käyttötottumuksia on kuitenkin hyvä arvioida. Elämää muutoksen keskellä -sivuille Omaishoitoyhteisö tukenasi -sivuille