Kuvaus
Näe ja opi vanhvuutesi! -vinkkivihkoon on koottu käytännön keinoja omaishoitajan jaksamiseen. Opasta voi käyttää yksin tai vertaisryhmissä.
Aiheina:
- Ajatuksia ja keinoja ajanhallintaan
- Selätä stressi
- Itsemyötätunnosta voimaa
- Tunteiden ristiaallokossa
- Löytömatkalla mielen hyvinvointiin
Lataa oppaan PDF-versio: Näe ja opi vahvuutesi!(avautuu uuteen ikkunaan)
Lataa yksittäisiä oppaita:
Ajatuksia ja keinoja ajanhallintaan(avautuu uuteen ikkunaan)
Selätä stressi(avautuu uuteen ikkunaan)
Itsemyötätunnosta voimaa(avautuu uuteen ikkunaan)
