Huhtikuu on ilon ja ystävyyden teemakuukausi
Iloa ja ystävyyttä -teemakuukausi kannustaa omaishoitajia huomaamaan pieniä ilon aiheita, jotka antavat voimaa arkeen. Tarkoituksena ei ole kieltää haasteita tai unohtaa vaikeuksia, vaan muistuttaa niistä asioista, jotka toimivat ja ovat hyvin.
Omaishoitajayhdistykset järjestävät huhtikuussa teemaan liittyviä tapahtumia, joissa voit solmia uusia tuttavuuksia ja kohdata muita omaishoitajia. Vertaisten kanssa jaettu kokemus ei poista arjen haasteita, mutta voi keventää taakkaasi. Vertaisilta voit saada uusia näkökulmia ja käytännön vinkkejä, jotka helpottavat elämääsi. Yhdessä jaettu ilo ja hyvät hetket kantavat arjen keskellä.
Tule mukaan! Vertaisryhmiä on monenlaisia, osassa liikutaan luonnossa, toiset käyvät kuntosalilla, jotkut tekevät yhdessä käsitöitä. Tekemisen lomassa voit luontevasti vaihtaa ajatuksia toisten kanssa. Joissakin ryhmissä käsitellään tiettyä aihetta, kuten muutoksia elämässä tai tunteita.
Kaikki eivät koe vertaisryhmiä omaksi jutukseen, mutta vertaistuen kokemuksia voi saada myös kahden kesken, tai vaikkapa lukemalla kirjoja ja lehtiä.
Voit harjoitella hyvien asioiden huomaamista myös itseksesi.
Mistä asioista olet kiitollinen tänään?
Mitä hyvää arjessa on ja mikä sujuu?
Ketkä ovat sinulle tärkeitä ihmisiä?
Kokeile uusia harjoituksia teemasivuilla, ja lisää arkeesi iloa! Käy myös jakamassa omat vinkkisi verkkosivujen kautta
