Itsemyötätunto

Osoitamme usein myötätuntoa niille, joilla on vaikeuksia tai niille, jotka epäonnistuvat. Itselle saatamme kuitenkin samankaltaisessa tilanteessa puhua hyvin ankarasti.

Miten osaisimme olla myötätuntoisia itseämme kohtaan?

Itsemyötätunto on lempeää ja ystävällistä suhtautumista itseä kohtaan erityisesti silloin, kun on vaikeaa. Millaisia ajatuksia itsemyötätunto sinussa herättää?

Kuuntele podcast, jossa aiheesta ovat keskustelemassa Andrea Lorenz-Wende ja Marjo Ring.

Lue tekstiversio podcastista (pdf).

Lue lisää itsemyötätunnosta oppaasta Näe ja opi vahvuutesi! Itsemyötätunnosta voimaa.(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)