Hyvinvointiwebinaari: Miten rauhoitan itseäni ja toista vaikeiden tunteiden keskellä?
Viha, ahdistus ja muut vaikeat tunteet ovat normaaleja reaktioita erilaisten haasteiden ja kuormitusten keskellä. Niiden kanssa pärjätään parhaiten yhdessä.
Tämä Hyvinvointiwebinaari on jatkoa syksyn Vaiettu viha – miten käytän sitä voimanani -webinaarille, jossa psykoterapeutti, työnohjaaja ja teologi Heli Pruuki johdatteli osallistujia ymmärtämään tunteiden vapaan ilmaisun tärkeyttä. Erilaisten tunteiden hyväksyminen antaa myös mahdollisuuden niiden ratkomiseen ja tunteiden takana olevien tarpeiden tunnistamiseen.
Entä kun vaikea tunne ottaa valtaa? Tällä kerralla tarkastellaan käytännönläheisemmin, miten itseään voi rauhoittaa ja vahvistaa psykologista turvallisuutta vaikeissa hetkissä. Asiantuntijana on jälleen pidetty Heli Pruuki. Tilaisuuteen voi osallistua, vaikka ei olisi nähnytkään webinaarin ensimmäistä osaa.
Hyvinvointiwebinaarit ovat maksuttomia ja tarkoitettu kaikille läheistään hoivaaville ja avustaville. Tilaisuus järjestetään Teams-alustalla, joka on helppokäyttöinen ohjelma etäosallistumiseen. Osallistumislinkki lähetetään ilmoittautuneille sähköpostitse tilaisuutta edeltävänä päivänä.
Tervetuloa mukaan!
Lisätietoa
