OmaKunto
OmaKunto-hankkeen tavoitteena on yli 65-vuotiaiden omaishoitajien liikunnallisen aktiivisuuden ja elämäntavan edistäminen.
Hankkeessa kehitämme:
1) Omaishoitotilanteet huomioivan omaishoitajien liikuntaohjelman, jossa yhdistetään tutkittua tietoa ja omaishoitajien kokemuksia liikunnallista elämäntapaa edistävistä asioista. Ohjelma kiinnittää huomiota erityisesti turvalliseen ja omaishoitajan voimavarat huomioivaan liikkumiseen yhdessä hoidettavan kanssa. Liikuntaohjelmasta tuotetaan muun muassa opas ja lyhytvideoita tukemaan omaishoitajien liikunnallista elämäntapaa. OmaKunto-liikuntaohjelma toteutetaan pilottikokeiluina omaishoitajien kanssa. Pilottiin osallistuvat omaishoitajat arvioivat ohjelman sisältöjä ja vaikuttavat kokemustensa kautta lopulliseen toimintamalliin.
2) Liikuntatuuppari-toimintamallin, jossa syntyy omaishoitajien liikunnallista aktiivisuutta edistävää vapaaehtoistoimintaa. Omaishoitajat saavat tuekseen koulutettuja vapaaehtoisia liikuntatuuppareita, jotka rohkaisevat ja kannustavat omaishoitajia liikuntaohjelman toteuttamiseen ja liikunnalliseen aktiivisuuteen. Liikuntatuuppari-toimintamallista tuotetaan muun muassa ohje- ja koulutusmateriaalia.
Hankeen toimintaa pilotoidaan Itä-Uudenmaan ja Parkanon seudun omaishoitajayhdistysten kanssa. Hankkeen toimintamalleja, tuotoksia ja tuloksia julkaistaan liiton verkkosivuille ja niitä levitetään verkkokoulutuksina, materiaaleina ja viestinnän keinoin kuntien, hyvinvointialueiden ja järjestöjen käyttöön.
OmaKunto-hankeen rahoitus tulee pääosin Opetus- ja kulttuuriministeriön valtionavustuksista.
Hanke käynnistyy kesällä 2026.
Lisätietoja
