OmaKunto
OmaKunto-hankkeen tavoitteena on yli 65-vuotiaiden omaishoitajien liikunnallisen aktiivisuuden ja elämäntavan edistäminen.
Hankkeessa kehitämme:
1) Omaishoitotilanteet huomioivan omaishoitajien liikuntaohjelman, jossa yhdistetään tutkittua tietoa ja omaishoitajien kokemuksia liikunnallista elämäntapaa edistävistä asioista. Ohjelma kiinnittää huomiota erityisesti turvalliseen ja omaishoitajan voimavarat huomioivaan liikkumiseen yhdessä hoidettavan kanssa. Liikuntaohjelmasta tuotetaan muun muassa opas ja lyhytvideoita tukemaan omaishoitajien liikunnallista elämäntapaa. OmaKunto-liikuntaohjelma toteutetaan pilottikokeiluina omaishoitajien kanssa. Pilottiin osallistuvat omaishoitajat arvioivat ohjelman sisältöjä ja vaikuttavat kokemustensa kautta lopulliseen toimintamalliin.
2) Liikuntatuuppari-toimintamallin, jossa syntyy omaishoitajien liikunnallista aktiivisuutta edistävää vapaaehtoistoimintaa. Omaishoitajat saavat tuekseen koulutettuja vapaaehtoisia liikuntatuuppareita, jotka rohkaisevat ja kannustavat omaishoitajia liikuntaohjelman toteuttamiseen ja liikunnalliseen aktiivisuuteen. Liikuntatuuppari-toimintamallista tuotetaan muun muassa ohje- ja koulutusmateriaalia.
Hankkeen toimintamalleja, tuotoksia ja tuloksia julkaistaan liiton verkkosivuille ja niitä levitetään verkkokoulutuksina, materiaaleina ja viestinnän keinoin kuntien, hyvinvointialueiden ja järjestöjen käyttöön.
Etsimme nyt omaishoitajia ja vapaaehtoisia mukaan kehittämään ja testaamaan toimintaa
Hankeen toimintaa pilotoidaan Itä-Uudenmaan ja Parkanon seudun omaishoitajayhdistysten kanssa vuosina 2026-2027.
Sinulle, yli 65-vuotias omaishoitaja
Etsimme Itä-Uudenmaan alueella ja Parkanon seudulla asuvia, yli 65-vuotiaita omaishoitajia pilottiosallistujiksi testaamaan ja kehittämään OmaKunto-hankkeen liikuntaohjelmaa. Ohjelmaa kehitetään osallistujien toiveiden, tarpeiden ja kokemusten pohjalta. Tavoitteena on luoda omaishoitotilanteet huomioiva liikuntaohjelma, joka huomioi omaishoitajan voimavarat ja turvallisen liikkumisen yksin ja yhdessä hoidettavan kanssa.
Pilottiosallistujilla ei tarvitse olla ennakkoon kokemusta liikunnan harrastamisesta, innostus uuden kokeiluun yhdessä hoidettavan kanssa ja halu jakaa omia kokemuksia riittävät. Hankkeen työntekijät opastavat ja tukevat ohjelman käytössä. Pilottiosallistujia rekrytoidaan syksyllä 2026 ja varsinainen ohjelman pilotointi tapahtuu keväällä 2027. Tarkemmasta aikataulusta tiedotetaan myöhemmin.
Jos kiinnostuit, lue lisää ja ilmoita kiinnostuksestasi täyttämällä oheinen lomake.(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun) Huomaathan, että ilmoittamalla kiinnostuksestasi et vielä sitoudu mihinkään, joten ole rohkeasti yhteydessä!
Sinulle, joka olet kiinnostunut toimimaan vapaaehtoisena liikuntatuupparina
Liikuntatuuppari on vapaaehtoinen, joka tukee ja kannustaa omaishoitajaa liikkumisessa. Liikuntatuupparit koulutetaan tehtävään, ja pilottivaiheessa osallistujat pääsevät myös vaikuttamaan omien kokemustensa myötä toimintamallin ja koulutusten kehittämiseen. Haemme mukaan pilottivaiheeseen eri-ikäisiä, Itä-Uudenmaan tai Parkanon seudulla asuvia henkilöitä, jotka haluavat olla edistämässä omaishoitajien mahdollisuuksia liikkua.
Ilmoittamalla kiinnostuksesi et vielä sitoudu mihinkään, joten ole rohkeasti yhteydessä!
OmaKunto-hankeen rahoitus tulee pääosin opetus- ja kulttuuriministeriön valtionavustuksista.
Hanke käynnistyi kesällä 2026.
Lisätietoja
