Uusi mielen hyvinvoinnin taitopankki avattu

Osoitteessa ikäopisto.fi on avattu mielen hyvinvoinnin taitopankki. Verkkosivusto tarjoaa konkreettisia keinoja mielen taitojen vahvistamiseksi.

Ikäinstituutin asiantuntijoiden ja ikäihmisten kanssa rakentama taitopankki tarjoaa tietoa, kuunneltavaa ja kokeiltavaa viidestä mielen hyvinvoinnin teemasta.

Ikäopistossa voit kokeilla Onnistumisen kuorinta -tehtävää tai kuunnella Hengitä hyvää -harjoitusta. Voit myös tehdä itsellesi vahvuusvärssyn ja ilahduttaa ystävääsi kortilla.

Tehtäviä voi tehdä itse pohdiskellen tai toisten kanssa keskustellen. Sivuston sisällöt sopivat myös ryhmä- ja vertaistoimintaan.

Ikäopisto.fi – mielen hyvinvoinnin taitopankki:

  • Tietoa, kuunneltavaa ja kokeiltavaa
  • Viisi teemaa: mielen hyvinvoinnin lähteitä, tunne vahvuutesi, elämänhaasteissa eteenpäin, myötätunnosta mielenrauhaa ja elämänmittainen matka
  • Kuukausittain ilmestyvä Ajan taika -palsta
  • Käyttäjillä mahdollisuus kertoa omia vinkkejä
  • Värssypohja omien vahvuuksien tunnistamiseen ja e-kortti ystävän vahvuuksien etsintään